Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1420 kcal
|
Fett: 44,64g | Eiw: 88,87g | Kohlh: 165,53g.
Frühstück: Kodilar Tapioca com Queijo, Nescafé Café com Leite. Mittagessen: Cenouras, Repolho Verde, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Bife de Carne de Vaca, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Vigor 3 Grãos Manga e Maracujá . mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@elis1007's Gewichtsverlauf
|