stevesmith18's Notizen, 03 Okt 21

Back up of course. But a nice morning 6.2
78,4 kg Bisher verloren: 6,6 kg.    Still to go: 5,4 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 03 Oktober 2021:
1077 kcal Fett: 61,93g | Eiw: 120,38g | Kohlh: 3,00g.   Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Woolworths Extra Tasty Cheese, Bertocchi Middle Rindless Bacon, Butter, Egg. Abendessen: Butter, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). mehr...
2128 kcal Bewegung: 1HR Walk - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,8 kg pro Woche



     
 

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stevesmith18's Gewichtsverlauf


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