Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 125,92g | Kohlh: 63,51g.
Frühstück: Suntory 蜜露珂娜, 咖啡, Kewpie 焙煎胡麻醬, 小黃瓜, 綠葉生菜, 水煮蛋, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 福源 鹹花生醬, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司. Mittagessen: 中華 超嫩豆腐, 蝦, 拿鐵咖啡, 飯, 生豆皮, 青菜, 水煮肉片, 雞蛋（整個）, 金針菇, 鯛魚. Abendessen: 芭樂, 煮熟的綠色椰菜, 高麗菜, 小黃瓜, 白切雞. Snacks/Sonstiges: KANU 美式黑咖啡（低咖啡因）, Tryall 水解乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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