Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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49,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 38,73g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 43,42g.
Mittagessen: 青椒, 瓜瓜園 冰地瓜, 青花菜, 南瓜, 全聯 秋葵, 茭白, 小黃瓜, 玉米筍, 芋頭, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 茄子, 香菇. Abendessen: 花生, 小魚乾, 豬腱肉, 雞胸肉, Kirkland Whole Milk, 無糖豆漿, Happy Cow 低脂起司片, 米森 有機純黑芝麻粉, 杏仁, 核桃, 雞蛋. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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