Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 9,66g | Eiw: 81,91g | Kohlh: 109,54g.
Frühstück: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Udang Rebon, Ikan Asin, Carrefour Genjer, Tempe Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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permastt's Gewichtsverlauf
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