Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 31,09g | Eiw: 46,31g | Kohlh: 99,83g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Saori Saos Tiram, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus. Mittagessen: Tahu. Abendessen: Uleg Sambal Terasi, Ikan Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Regal Regal Marie Biscuit. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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heratini's Gewichtsverlauf
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