Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 32,60g | Kohlh: 103,54g.
Frühstück: Ethiquable Noix de Cajou Grillées à Sec (sans Sel), Noix, Pomme, Brioche Pasquier Biscotte au Froment, Danone Yaourt Nature, Thé sans Sucre. Mittagessen: Panzani Spaghetti , Marque Repère Poireaux Émincés à la Crème Fraîche , Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Raisins, Fleury Michon Surimi, Salade Verte. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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semperparati's Gewichtsverlauf
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