Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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97,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 92,06g | Eiw: 55,77g | Kohlh: 105,66g.
Frühstück: Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Patatesli Yumurta. Mittagessen: Ülker Altınbaşak Light (Paket). Abendessen: Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Hurma, Bim Kadife Tatlısı. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Maahiir's Gewichtsverlauf
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