|
排便
|
53,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 40,61g | Eiw: 116,77g | Kohlh: 140,14g.
Frühstück: 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 輕輕吃低醣 芋泥肉鬆球, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Mittagessen: 全聯 地瓜葉, Spark Protein Spark Shake高蛋白手搖飲-焙茶拿鐵, 米森 無調味分離乳清蛋白粉, 三好米 胚芽糙米, 11 蔬食麻婆豆腐. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a246_987989's Gewichtsverlauf
|