Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 102,34g | Kohlh: 125,10g.
Frühstück: Tomat, Mentimun (Kupas), Semangka, Dada Ayam, Nasi Merah. Mittagessen: Tempe Mendoan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Telur, VECTORLABS Master Whey. Snacks/Sonstiges: Mitratani Edamame, Roma Sandwich Better, Semangka, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tazkiasjerva's Gewichtsverlauf
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