Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
|
71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3700 kcal
|
Fett: 129,46g | Eiw: 214,17g | Kohlh: 408,42g.
Frühstück: Harina Fina de Maíz, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Almendra Natural, Plátano. Mittagessen: Hacendado Pan de Molde Integral, Coca-Cola Coca-Cola, Mayonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Huevo, Diquesí Puré de Verduras. Abendessen: Hacendado Avena Molida, Lomo de Cerdo Asado, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Leche Entera, Domino's Pizza Pecado Carnal. Snacks/Sonstiges: Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Avena Molida, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Leche Entera. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliGains's Gewichtsverlauf
|