Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 115,11g.
Frühstück: Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Menemen. Mittagessen: Mantar Yemeği, İçim Laktozsuz Yoğurt, Reis Beyaz Kinoa. Abendessen: Tahin Helvası, Fırında Patates, Zeytinyağlı Brokoli, Levrek. Snacks/Sonstiges: Siyah Üzüm, Tadım Çekirdek, Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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g.ataykan's Gewichtsverlauf
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