|
Mentok... Mulai lagi pakai ni aplikasi, perut sudah bloating lagi😅😅😅😅 paha berat tapi timbangan mentok
|
46,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2082 kcal
|
Fett: 116,40g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 221,96g.
Frühstück: Roti Kentang, Putih Telur Matang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Indomilk Susu Full Cream, Air. Mittagessen: Ikan, Meranti Bolu Gulung, Oreo Chocolate Creme, Udang Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kangkung. Abendessen: Kerupuk Putih, Air, Udang Goreng, Telur Rebus, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Spix Soba, Khong Guan Superco, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mehr...
|
|
1306 kcal
|
Bewegung:
senam pemanasan aja - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayuminus's Gewichtsverlauf
|