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不知道是不是因為生理期第一天🙁
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 98,60g | Kohlh: 191,19g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, Familymart 莎莎紅醬烤雞堡. Mittagessen: 大成 法式舒肥嫩雞胸, Miopane 藍莓起司貝果. Abendessen: 光泉 光泉鮮乳, 雞胸肉, 空心菜, 溫州大餛飩 鮮肉大餛飩. Snacks/Sonstiges: 戰神 巧克力乳清, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 有田製菓 海苔小粒, 諾貝爾 宜蘭餅（鮮奶）, Cama 燕麥拿鐵, 水煮蛋. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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