Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
|
50,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 69,59g | Eiw: 51,29g | Kohlh: 148,37g.
Frühstück: Frutillas, Melón, Avena, Mermelada, Mani King Pasta de Maní. Mittagessen: Quaker Avena Tradicional, Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Mermelada, Mani King Pasta de Maní, Quaker Avena Tradicional. mehr...
|
|
1484 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gabrielaavenia's Gewichtsverlauf
|