Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 49,48g | Kohlh: 208,06g.
Frühstück: Elma, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Havuç, Zeytin, Domatesler, Yumurta. Mittagessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pırasa Yemeği. Abendessen: Mercimek Çorbası. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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elofits's Gewichtsverlauf
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