Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 21,12g | Eiw: 52,96g | Kohlh: 154,77g.
Frühstück: 酒釀蛋, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, Costco 藍莓貝果. Mittagessen: 桂格(Quaker) 濃湯燕麥-鮮蔬蘑菇, 愛之味 韓式泡菜, 中華一番 蒟蒻卷, 煎雞蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚, 炒金針菇. Abendessen: 7-11 招牌嫩仙草凍. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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