Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2844 kcal
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Fett: 119,44g | Eiw: 131,71g | Kohlh: 329,23g.
Frühstück: 炒香姑, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 蘋果（去皮）, 全脂鮮乳, 白飯, 水煮蛋. Mittagessen: 大成 嫩煎雞腿排, 炒青菜, 咖喱薯仔, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 白飯. Abendessen: 番茄, 蝦, 香菇, 雞肉（不吃皮）, 炒絲瓜, 炒空心菜, 天貝, 炒花菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 得倫食品 爆薏仁, 麥維他 (McVitie's) 巧克力豆消化餅-焦糖風味, 萬歲牌 燕麥堅果飲（核桃紅豆燕麥）, 瑞穗 全脂鮮乳. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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