Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 228,53g.
Mittagessen: Ikan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Uleg Sambal Pedas, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cem-Cem Makaroni Balado, Susu (Susu Murni), Kacang Hijau Dimasak. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Yuliusch's Gewichtsverlauf
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