Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 97,60g | Kohlh: 57,06g.
Frühstück: Suntory 蜜露珂娜, 咖啡, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, Kewpie 焙煎胡麻醬, 全聯 紫高麗菜, 全聯 苜蓿芽, fitme 香蒜雞胸肉. Mittagessen: 白菜滷, 炒青椒, 魚, 炒南瓜, 光泉 無加糖黑豆漿. Abendessen: 安佳 起司片 (12,3克), 豆之味 生豆皮, 煎雞蛋, 櫛瓜, 魚. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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