Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 131,39g.
Frühstück: Ikan Layur, Telur Goreng, Telur Rebus. Mittagessen: Tempe Mendoan, Ikan Selar, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Buncis, Telur Rebus, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Pempek, Keripik Singkong, Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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viviciciliajusandi's Gewichtsverlauf
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