Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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79,0 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 63,03g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 91,72g.
Frühstück: Красные Помидоры, Сыр, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Mittagessen: Морковь, Лук, Картошка Вареная, Говядина. Abendessen: Цин-Каз Аджика, Молком Брынза, Лаваш, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Капуста Белокочанная. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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