Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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520 kcal
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Fett: 22,35g | Eiw: 50,49g | Kohlh: 31,59g.
Frühstück: Western Star Original Salted Butter, Toasted Mixed Grain Bread, Boiled Egg, Black Tea. Mittagessen: Raspberries, Onset Nutrition Whey Protein Isolate Vanilla. Abendessen: Woolworths Feta & Spinach Chicken Sausages, Baby Spinach, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Pumpkin. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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Chrisso Z's Gewichtsverlauf
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