Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
|
75,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
980 kcal
|
Fett: 40,70g | Eiw: 43,55g | Kohlh: 110,20g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Яйцо, Рахат Казахстанский Шоколад, Кефир 2,5%. Mittagessen: Рахат Вафли Арахисовые, Рахат Казахстанский Шоколад, Гречка с Мясом. Abendessen: Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Sonstiges: Edgar Лаваш со Шпинатом, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Bayan55's Gewichtsverlauf
|