|
👍
|
68,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 73,40g | Eiw: 104,14g | Kohlh: 148,89g.
Frühstück: Myllärin Hedelmä Mysli, Alpro Soya Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka. Mittagessen: Rainbow Rypsiöljy, Arla Ingman Voi, Valio Arki Ruokakerma 10%, Lämminsavulohi, Peruna. Abendessen: Oliiviöljy, Porkkanat, Kaali, Myllyn Paras Spagetti, Kanamestari Marinoitu Broilerin Koipireisi . Snacks/Sonstiges: Mandariini, Valio Kevytmaito, Milbona Proteiinivanukas. mehr...
|
|
1920 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dietcoke6's Gewichtsverlauf
|