Oh-oh...
|
77,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 84,87g | Eiw: 62,25g | Kohlh: 170,74g.
Frühstück: Butter, Ölz Butter Brioche, Magerquark, Vollkorntoast, Marmelade. Mittagessen: Wiener Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Abendessen: Golssener Vegetarischer Fleischsalat, Fol Epi Classic, Butter, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert , Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Wurzener Erdnussflips, Heidelbeeren, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Milka Milkinis, Apfel. mehr...
|
|
2435 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karina.be.aus.g's Gewichtsverlauf
|