Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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49,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 14,53g | Eiw: 19,85g | Kohlh: 66,88g.
Frühstück: Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir. Abendessen: Ispanaklı Börek, Kovan Kurabiye. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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