Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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103,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 86,01g | Eiw: 92,51g | Kohlh: 294,49g.
Frühstück: Kuru Kayısı, Ceviz, Kuru İncir, Kavurmalı Yumurta, President Cheddar Peyniri, Vişne Reçeli, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Abendessen: Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Çoban Salatası, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Bulgur Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Asya Armutu, Muz, Mürdüm Eriği. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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