Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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103,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 84,12g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 298,77g.
Frühstück: Pınar Sucuk, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Poğaça, Susamlı Simit, Kepekli Ekmek, Bal, Pınar Taze Kaşar, Kuru Kayısı, Patates Kızartması, Sigara Böreği, Menemen, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Abendessen: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kavun (Kokulu Kavun), Doğanay Şalgam Suyu. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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