Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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103,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 76,08g | Eiw: 82,66g | Kohlh: 267,30g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Siyah Zeytin, Lavaş. Abendessen: Kühne Kornişon Turşusu , Çoban Salatası, Doğanay Şalgam Suyu, Yoğurt, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Bulgur Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kavun (Kokulu Kavun), Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Üzüm. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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