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Jawohl endlich wieder eine 3. Schön zu sehen wie sich durch mein. Sport der Körper verändert.
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139,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2510 kcal
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Fett: 97,76g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 307,73g.
Frühstück: K-Classic Putenbrust Natur, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Dürüm Döner. Abendessen: K-Classic Putenbrust Natur, Edeka Kastenweißbrot. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Comtess Marmor. mehr...
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4500 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Jezzmintus82's Gewichtsverlauf
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