Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 105,41g.
Frühstück: Pirkka Auringonkukansiemen, Pirkka Kurpitsansiememet, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Arla Keso Raejuusto, Satsuma. Abendessen: Herbalife Formula 1, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Pirkka Kaurajuoma Barista, Elovena Kaurahiutale. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Valio Polar Täyteläinen, Oululainen Pullava Kuningatarpitko, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pakkasmarja Marjamix, Pirkka Pähkinäsekoitus. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kriskaja's Gewichtsverlauf
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