Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 74,12g | Eiw: 158,83g | Kohlh: 226,27g.
Frühstück: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Desnatada, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0. Mittagessen: Zespri Kiwi Green, Milbona Yogur Griego Ligero, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Patatas Cocidas. Abendessen: Hacendado Nuez Pecana, Melón , Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Lomo de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Brócoli Cocido (Fresco). Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada, Harimsa Harina Integral de Avena, Canela. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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