Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 78,50g | Eiw: 144,21g | Kohlh: 142,47g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Гауда, ВкусВилл Паштет с Печенью Индейки и Грушей Запечённый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Гречка, Индилайт Филе Бедра Индейки. Abendessen: Спецзаказ Сардина, Макароны Отварные, Протеин Бар Батончик Кокос, Помидоры, Кальмар, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Mote Протеиновый Коктейль . mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmitzanova_oksana's Gewichtsverlauf
|