Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 80,94g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 290,17g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Natural, Arroz Frito Chino. Abendessen: Pan Blanco, Gazpacho Casero, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Milbona Gelatina 0% Azúcar , Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Mezcla Frutos Secos. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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