Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 45,67g | Kohlh: 134,90g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Goreng, Lemon, Madu. Mittagessen: Arem-arem, Kue Pukis, Risol Mayo. Abendessen: Es Teh Tawar, Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam. Snacks/Sonstiges: Bakso Ayam, Kobe Bumbu Bakar Pedas. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 24 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 46 Minuten, Putzen - 5 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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naomiwidhia's Gewichtsverlauf
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