|
Kävin keräämässä nesteitä Jyväskylässä perheen luona🤭 nää viikonloput on aina mukavia, mutta aina loppu vuotta kohden juhlat lisääntyy, koska kaikkien synttärit sijoittuu tänne. Tänään taas aamu aloitettu puurolla normaalisti ja toivottavasti keli pysyy hyvänä niin pääsen lenkille myöhemmin😊 tai taidan mennä vaikka ei pysyisikään. Hyvää alkavaa viikkoa kaikille!
|
88,8 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 65,09g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 142,03g.
Frühstück: Kurkku, Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kartanon Maksamakkara, Pirkka Emmental, Vaasan Isopaahto Vehnä, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Abendessen: Pirkka Emmental, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Lihakeitto. Snacks/Sonstiges: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Emmental, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä. mehr...
|
|
2555 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|