gascogner's Notizen, 04 Okt 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
117,4 kg Bisher verloren: 2,6 kg.    Still to go: 19,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Oktober 2021:
2399 kcal Fett: 121,42g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 225,10g.   Frühstück: Margarine, K-Classic Kassler Aufschnitt, Graubrot. Mittagessen: Margarine, K-Classic Kassler Aufschnitt, Graubrot. Abendessen: Graubrot, Korrekt Fleischbällchentopf. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schöller Eiskonfekt. mehr...
2848 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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