Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 34,50g | Eiw: 47,19g | Kohlh: 76,48g.
Frühstück: Cafezinho, Life Me Pão Low Carb de Amêndoas com Grão de Bico. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hambúrguer de Grão de Bico. Abendessen: Nestlé Patê de Creme de Leite + Alho Negro e Queijo, Stella Artois Cerveja, Ceviche, Stella Artois Cerveja, Stella Artois Cerveja. Snacks/Sonstiges: Pão de Frigideira Low Carb, H2OH! Limão Citrus, Manga Palmer. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nana2176's Gewichtsverlauf
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