Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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95 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 47,23g | Kohlh: 303,47g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Klatu Santan Kelapa Tua, Cap Cay Kuah, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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subhanexoindonesia's Gewichtsverlauf
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