Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3430 kcal
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Fett: 101,33g | Eiw: 109,86g | Kohlh: 424,30g.
Frühstück: Café com Açúcar, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão com Vegetais. Abendessen: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Macarrão com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Batatas Fritas (com Sal), Antarctica Cerveja Original. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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fernandadan87's Gewichtsverlauf
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