Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 41,05g | Kohlh: 116,64g.
Frühstück: Banana Prata, Nestlé Leite Ninho Forti+, Nestlé Requeijão Cremoso, Café com Leite Desnatado, Nutrella Pão Multigrãos. Mittagessen: Dengo Quebra-Quebra de Banana e Castanha-de-Caju, Dengo Pepitas com Açúcar Mascavo, Garoto Bombom Serenata de Amor, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida. Abendessen: Cenouras Cozidas, Vapza Carne Seca Desfiada. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Nestlé Leite Condensado Moça. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Malu1991's Gewichtsverlauf
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