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gene başladık 😂
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91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 156,36g | Kohlh: 199,88g.
Frühstück: Yumurta. Mittagessen: Izgara Köfte, Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Salatalık, Filiz Burgu Makarna, Hindi Göğsü Eti. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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