Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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43,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 125,45g | Kohlh: 283,29g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt , Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Yumurta Beyazı, Yumurta, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tereyağı, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Filiz Tam Buğday Makarna . Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Kokteyl, İçim Laktozsuz Süt, Bal, Leblebi, Muz. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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