Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 205,69g | Kohlh: 177,57g.
Frühstück: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Zaeli Flocão de Milho, New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Italac Leite Desnatado, Ovo. Mittagessen: Mandioca Frita Salgada , New Millen Whey Protein Complex Paçoca, Italac Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Abendessen: New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Italac Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Italac Leite Desnatado, Zaeli Flocão de Milho, Nautique Sardinhas com Molho de Tomate. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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