Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 106,38g | Eiw: 95,50g | Kohlh: 196,44g.
Frühstück: 상하치즈 리코타치즈, 병아리 콩, 아몬드, 달걀, 바나나, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 코스트코 콜비잭치즈, 매일 매일두유 99.89, 미스터네이처 미스터 해톡주스. Mittagessen: 비비고 도톰 동그랑땡, 고추멸치볶음, 병아리 콩, 밥, 두부, 아몬드, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키. Snacks/Sonstiges: 자몽, 스키피 땅콩버터 샌드위치 쿠키. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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