Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 40,23g | Eiw: 58,17g | Kohlh: 90,13g.
Frühstück: 蜂蜜, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 酪梨, 烤地瓜. Mittagessen: 炒青菜, 荷包蛋, 皮蛋, 豆腐, 雜糧飯. Abendessen: 高麗菜, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. Snacks/Sonstiges: 福樂 福樂頂級鮮奶優酪. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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junior0104's Gewichtsverlauf
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