Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
|
73,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 39,48g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 230,92g.
Frühstück: На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Тысяча Озер Кефир 1%, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Виноград, Кофе, Желтый Рис, Зеленый Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. Mittagessen: Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яблоко Зеленое, Виноград, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Пятерочка Сливы, Куриная Грудка Отварная, Суп. Abendessen: Огурец, Пятерочка Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сливы, Яблоко Зеленое, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|