Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2696 kcal
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Fett: 107,57g | Eiw: 122,15g | Kohlh: 315,20g.
Frühstück: 香蕉, 養生堅果（綠蓋）, 草莓奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 星巴克 (Starbucks) 照燒雞肉三明治. Abendessen: 雞蛋（整個）, 九層塔, 紅燒豆腐, 蛋炒飯, 水蓮, 三杯雞. Snacks/Sonstiges: 卜蜂 雞肉棒子 (經典紐奧良), 茶葉蛋, 台酒 花雕雞麵, 義美 義美小泡芙（牛奶）, 豆之味 黑糖水, 全麥土司. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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