Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
|
86,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3399 kcal
|
Fett: 92,42g | Eiw: 207,72g | Kohlh: 430,80g.
Frühstück: Перекресток Грейпфрут Красный, Дыня Торпеда, Жизнь Март Арбуз, Яичный Белок, Бублик с Кунжутом, Белый Хлеб, Сыродел Сыр Сулугуни, Омлет с Помидорами. Mittagessen: Ашан Апельсин, Магнит Слива, Перекресток Арбуз, Белый Хлеб, Дорадо, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Сырой Овощ. Abendessen: Перекресток Арбуз, Магнит Персик, Мандарины, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Кабачки Тушеные, Billa Филе Индейки. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|